Coaching

Ben je een gedreven recreant, een echt competitiebeest of een topsporter, in de Sportkamer kan je terecht voor individuele trainingsbegeleiding om jouw persoonlijk sportdoel te bereiken.

Wil je nu eindelijk eens die eerste marathon lopen, de Ventoux beklimmen, die eerste kwarttriatlon op jouw palmares zetten, dan is de basis individuele trainingsbegeleiding Coaching Basic de ideale eerste stap.

Ben je een ambitieuze amateur- of competitiesporter die z'n grenzen wil verleggen dan is onze formule Coaching Competitie ideaal voor jou!

Wil je als Elite wielrenner, topatleet of Pro-triatleet die laatste percentjes verbeteren of die extra stap vooruit zetten in jouw sportieve carrière en wil je daarvoor van heel nabij opgevolgd worden, dan kies je voor de formule Coaching Pro. Het coaching pakket wordt hierbij in onderling overleg met de atleet volledig op maat samengesteld.

Coaching Basic

Aansluitend bij een inspanningstest (VO2max- of Endurancetest) kan je kiezen voor een individueel trainingsschema op maat rekening houdend met jouw beschikbare trainingstijd ivf. een persoonlijke sportdoel.

Pakket:

Intakegesprek tijdens bespreking resultaten van eerste endurancetest (10% korting)
Opstellen conditioneel profiel sporter
Coachbox account (inbegrepen) of TrainingPeaks account (premium niet inbegrepen) voor het delen van gegevens
Opmaak individueel trainingsschema per week ifv. sportdoel en volgens beschikbare trainingstijd
Wekelijks 1 opvolgings-/overlegmoment met de coach
Persoonlijk trainingsschema opgemaakt in jouw persoonlijke account van de trainingssoftware ‘Coachbox’
10% korting op al onze services (Inspanningstesten, trainingsadvies,... )
Minimale duur begeleiding 3 maand

Kostprijs: 125€/maand (incl. BTW)

Coaching Competitie

Pakket:

Intakegesprek tijdens bespreking resultaten van eerste endurancetest (25% korting)+ opstellen conditioneel profiel sporter
Opmaak lange termijnplanning in functie van jouw doelen
Premium TrainingPeaks account voor het delen van gegevens
Persoonlijk trainingsschema per week opgemaakt in jouw persoonlijke TP account online en via de applicatie
Analyse van jouw upgeloade trainingen en wedstrijden
Aanpassingen van jouw trainingen obv deze analyses
Contactmogelijkheid met jouw coach via trainingssoftware, mail, whatsapp, ...Mogelijk meermaals per week volgens noodzaak
10% korting op al onze services en bij onze partners (inspanningstesten + trainingsadvies / voedingsconsult + lichaamssamenstelling / Bikefitting... )
Minimale duur begeleiding 6 maand

Kostprijs: 175€/maand (incl. BTW) /

Triatlon met individuele zwemcoaching/techniekanalyse inbegrepen: + 60€/maand incl. BTW

Coaching Pro

Uitgebreid intakegesprek met overlopen van trainings- en wedstrijdhistoriek
2 volledige endurancetesten inbegrepen (aantal afhankelijk van sport & individuele nood ifv. programma)
Analyse lichaamssamenstelling + sportspecifiek voedingsconsult met individueel voedingsadvies bij één van onze sportdiëtisten
Opstellen conditioneel profiel sporter
Opmaak lange termijn- of jaarplanning in functie van jouw doelen
Premium TrainingPeaks account voor het delen van gegevens online en via de applicatie
Persoonlijk trainingsschema per week opgemaakt in jouw persoonlijke account
Detailanalyse van jouw wedstrijden en trainingen met bijsturing waar nodig
Je staat in heel nauw contact met jouw coach en de contactmogelijkheden zijn onbeperkt
Er is contact met andere ‘performance professionals’ binnen jouw team (kinesitherapeut, osteopaat, sportdiëtist, …) om je optimaal te begeleiden
Extra services zoals aanwezigheid op wedstrijden/trainingen/stages bespreekbaar in onderling overleg
Minimale duur begeleiding 6 maand

Kostprijs: vanaf 250€/maand (incl. BTW) /

Triatlon + individuele zwemcoaching/techniekanalyse inbegrepen: + 60€/maand incl. BTW