Coaching

Ben je een gedreven recreant, een echt competitiebeest of een topsporter, in de Sportkamer kan je terecht voor individuele trainingsbegeleiding om jouw persoonlijk sportdoel te bereiken. 

Wil je nu eindelijk eens die eerste marathon lopen, de Ventoux beklimmen, die eerste kwarttriatlon op jouw palmares zetten, dan is een basisschema op maat zonder persoonlijke begeleiding de eerste stap.

Verkies je liever om van dichtbij opgevolgd te worden tot het bereiken van jouw doel, dan kan je kiezen voor individuele trainingsbegeleiding.

Individueel (basis) trainingsschema

Aansluitend bij een inspanningstest kan je kiezen voor een individueel trainingsschema op maat rekening houdend met jouw beschikbare trainingstijd.

Pakket:

  • Intakegesprek tijdens bespreking resultaten van de inspanningstest
  • Opstellen conditioneel profiel sporter
  • Opmaak individueel trainingsschema ifv. sportdoel en volgens beschikbare trainingstijd
  • LET WEL: er is geen persoonlijke begeleiding met een coach tijdens de trainingsmomenten nadien

Kosprijs: 60€/maand (incl. BTW)

Individuele trainingsbegeleiding

Aansluitend bij een inspanningstest kan je kiezen voor een individueel trainingsschema op maat rekening houdend met jouw beschikbare trainingstijd.

Pakket:

  • Intakegesprek
  • 1 of meerdere inspanningstesten
  • Analyse lichaamssamenstelling + individueel voedingsadvies
  • Opstellen conditioneel profiel sporter
  • Opmaak lange termijn- of jaarplanning i.f.v. doel(en)
  • Persoonlijk trainingsschema opgemaakt in jouw persoonlijke account van de trainingssoftware ‘Coachbox’
  • Analyse van jouw upgeloade trainingen in Coachbox
  • Contactmogelijkheid met jouw coach via Coachbox, mail, Whatsapp, ...

Kosprijs: vanaf 125€/maand (incl. BTW)
Na een eerste intakegesprel wordt het exacte bedrag vastgelegd afhankelijk van niveau (recreatief, competitief, profsporter), doel, trainingsmogelijkheden en –devices, aantal testmomenten, voedingsadvies, enz…